Yoga für Schwangere

In dem Kurs werden grundlegende Yogaübungen auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst.
Wir gehen auf belastete Körperregionen ein, kräftigen, stabilisieren und dehnen, um Beschwerden zu lindern und vorzubeugen.
Das Vertrauen in den Körper und das Selbstbewusstsein der Frau wird gestärkt, um das Potential an Gelassenheit, Weisheit und Zuversicht zu fördern.

Die Yogapraxis beinhaltet:

  • Entspannung
  • Atemübungen
  • Koordinierte Körperschulung
  • Dynamische Übungsreihen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditation
  • Gespräche

Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.

Kurse 2023

Termine: freitags, 17:30 - 19:00 Uhr

06.Januar bis 03.Februar 2023 (5 Einheiten)
10. Februar bis 10.März 2023 (5 Einheiten)
21.April bis 26. Mai 2023 (5 Einheiten) nicht am 19.Mai!!!
16. Juni bis 21. Juli (6 Einheiten)

Änderungen vorbehalten
Stand: 11.01.2023

Kursgebühr: Richtet sich nach der Länge des Kurses. Eine Einheit beträgt 90 Minuten und kostet 14€. Die Gebühr sollte bei Anmeldung oder zu Beginn des Kurses bezahlt werden.

Kursleitung u. Anmeldung: Rosemarie Kracht-Zech, Yogalehrerin & Entspannungstherapeutin 

Anmeldung unter Kontakt: 0261/5008077 oder per E-Mail seerose.yoga@gmail.com

Weitere Infos unter: www.yoga-koblenz.de

Änderungen vorbehalten
11.01.2023