Yoga für Schwangere

In dem Kurs werden grundlegende Yogaübungen auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst.
Wir gehen auf belastete Körperregionen ein, kräftigen, stabilisieren und dehnen, um Beschwerden zu lindern und vorzubeugen.
Das Vertrauen in den Körper und das Selbstbewusstsein der Frau wird gestärkt, um das Potential an Gelassenheit, Weisheit und Zuversicht zu fördern.

Die Yogapraxis beinhaltet:

Entspannung
Atemübungen
Koordinierte Körperschulung
Dynamische Übungsreihen
Achtsamkeitsübungen
Meditation
Gespräche

Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.

Kurse 2023

Termine: freitags, 17:00 - 18:30 Uhr



14.April bis 12. Mai 2023 (5 Einheiten)
16. Juni bis 21. Juli (6 Einheiten
01.September bis 06. Oktober
03. November bis 01. Dezember

Änderungen vorbehalten
Stand: 10.05.2023

Kursgebühr: Richtet sich nach der Länge des Kurses. Eine Einheit beträgt 90 Minuten und kostet 14€. Die Gebühr sollte bei Anmeldung oder zu Beginn des Kurses bezahlt werden.

Kursleitung u. Anmeldung: Rosemarie Kracht-Zech, Yogalehrerin & Entspannungstherapeutin

Anmeldung unter Kontakt: 0261/5008077 oder per E-Mail seerose.yoga@gmail.com

Weitere Infos unter: www.yoga-koblenz.de

Änderungen vorbehalten
11.01.2023