Yoga für Schwangere
In dem Kurs werden grundlegende Yogaübungen auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst.
Wir gehen auf belastete Körperregionen ein, kräftigen, stabilisieren und dehnen, um Beschwerden zu lindern und vorzubeugen.
Das Vertrauen in den Körper und das Selbstbewusstsein der Frau wird gestärkt, um das Potential an Gelassenheit, Weisheit und Zuversicht zu fördern.
Die Yogapraxis beinhaltet:
- Entspannung
- Atemübungen
- Koordinierte Körperschulung
- Dynamische Übungsreihen
- Achtsamkeitsübungen
- Meditation
- Gespräche
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.
Kurse 2023
Termine: freitags, 17:00 - 18:30 Uhr
2. Halbjahr 2023
| 01.September bis 06. Oktober |
| 03. November bis 01. Dezember |
1. Halbjahr 2024
| 12. Jnauar bis 09. Februar | 17:00-18:30Uhr | 5. Einheiten |
| 23. Februar bis 22. März | 17:00-18:30Uhr | 5. Einheiten |
| 05. April bis 03. Mai | 17:00-18:30Uhr | 5. Einheiten |
| 07. Juni bis 05. Juli | 17:00-18:30Uhr | 5. Einheiten |
Änderungen vorbehalten
Stand: 18.09.2023
Kursgebühr: Richtet sich nach der Länge des Kurses. Eine Einheit beträgt 90 Minuten und kostet 14€. Die Gebühr sollte bei Anmeldung oder zu Beginn des Kurses bezahlt werden.
Kursleitung u. Anmeldung: Rosemarie Kracht-Zech, Yogalehrerin & Entspannungstherapeutin
Anmeldung unter Kontakt: 0261/5008077 oder per E-Mail zerose@web.de
Weitere Infos unter: www.yoga-koblenz.de
Änderungen vorbehalten
11.01.2023