Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Zur Zeit finden die Kurse in Präsenz statt. Bringen Sie bitte eine eigene Matte und ein Handtuch mit. Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.