Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an. Bringen Sie ein Handtuch für sich mit und bitte ein Spucktuch für Ihr Kind.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.

 Unsere Rückbildungskurse finden ab August wieder live statt!!!

rueckbildung

Anmeldung

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Termine

2. Halbjahr 2020

18. August - 06. Oktober
statt 18.8. am 17.08. montags
statt 29.09. am 28.09 montags
ausgebucht!

dienstags 09:15 - 10:30 Uhr Noemi
20. August - 08. Oktober
ausgebucht!
donnerstags 09:15 - 10:30 Uhr Noemi

27. Oktober - 15. Dezember
statt 27.10. am 26.10.
statt 08.12. am 07.12.

ausgebucht!

dienstags 09:45 - 11:00 Uhr Noemi

29. Oktober - 17. Dezember

ausgebucht!

donnerstags 09:45 - 11:00 Uhr Noemi

 

 

1. Halbjahr 2021

Rückbildung intensiv ( 2x wöchentlich, erst ab der 12. Woche nach Entbindung)

04. Januar - 28. Januar montags + donnerstags 09.45- 11:00 Uhr Noemi
01. Februar - 25. Februar montags + donnerstags 09:45- 11:00 Uhr Noemi
01. März - 25. März montags + donnerstags 09:45- 11:00 Uhr Noemi

Änderungen vorbehalten
Stand: 31.08.2020