Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an. Bringen Sie ein Handtuch für sich mit und bitte ein Spucktuch für Ihr Kind.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.

 Unsere Rückbildungskurse finden vorübergehend wieder online statt!!!

rueckbildung

Anmeldung

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Termine

1. Halbjahr 2021

Rückbildung intensiv ( 2x wöchentlich, erst ab der 12. Woche nach Entbindung)

04. Januar - 28. Januar
ausgebucht!

montags + donnerstags 09.45- 11:00 Uhr Noemi
01. Februar - 25. Februar
ausgebucht!
montags + donnerstags 09:45- 11:00 Uhr Noemi
01. März - 25. März
ausgebucht!
montags + donnerstags 09:45- 11:00 Uhr Noemi

08. April - 25. Mai
11.05. statt 13.05.
25.05. statt 27.05.

donnerstags 09:00 - 10:15 Uhr Noemi

2. Halbjahr 2021

08. Juni - 20. Juli
zus. 01. Juli (do)
dienstags 09:00 - 10:15 Uhr Noemi
02. September - 30. September dienstags + donnerstags 09:00 - 10:15 Uhr Noemi
28. Oktober - 16. Dezember donnerstags 09:30 - 10:45 Uhr Noemi

Änderungen vorbehalten

Stand 4.12.2020