Rückbildungsgymnastik

 

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Zur Zeit finden die Kurse in Präsenz statt. Bringen Sie bitte eine eigene Matte und ein Handtuch mit. Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an. Adresse: Rübenacher Str. 114b, Koblenz-Metternich (Nähe Edeka)

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.
rueckbildung

Anmeldung

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Termine

2. Halbjahr 2021      1. Halbjahr 2022

02. September - 27. September
Rübenacher-Str. 114b

ausgebucht!

montags +
donnerstags
09:00 - 10:15 Uhr Noemi
30. September - 02. November (02.11dienstag)
ausgebucht!

Der Kurs wird nach aktuellem Stand unter Testpflicht in den Räumlichkeiten von Hebiana stattfinden!!!

montags + donnerstags

 








09:30 - 10:45 Uhr

 

 

 

 

 

Noemi

 

 

 

 

 

 

18.März -06. Mai

freitags 10:00-11:15 Uhr Johanna

Änderungen vorbehalten

Stand: 21.09.2021