Rückbildungsgymnastik

 

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Zur Zeit finden die Kurse in Präsenz statt. Bringen Sie bitte eine eigene Matte und ein Handtuch mit. Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.
rueckbildung

Anmeldung

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Termine

 

 

 2. Halbjahr 2023 (präsenz/online)

       

02.11-21.12.2023

ausgebucht!!!

donnerstags 09:00-10:15 Uhr Carla/Anja

16.10-04.12.2023

ausgebucht!!!

montags 09:15-10:30Uhr Jenni

22.11-16.12.2023

ausgebucht!!!

mittwochs + samstags 18:30-19:45Uhr
09:15-10:30Uhr
Jenni

 1. Halbjahr 2024

11.01-29.02.2024

ausgebucht!!!

 donnerstags  09:00-10:15Uhr  Carla/Anja

 29.01-18.03.2024

nicht am 12.02.2024, dafür am 15.02.2024 donnerstags

montags 14:45-16:00Uhr Sarah

07.03-25.04.2024
ausgebucht!!!

donnerstags 09:00-10:15Uhr Carla/Anja

08.04-03.06.2024
nicht am 20.05.2024

montags 14:45-16:00Uhr Sarah

16.05-11.07.2024
nicht am 30.05.2024

donnerstags 09:00-10:15Uhr Carla/Anja

 

 

Änderungen vorbehalten

Stand: 29.11.2023