Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an. Bringen Sie ein Handtuch für sich mit und bitte ein Spucktuch für Ihr Kind.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.

rueckbildung

Anmeldung

Anmeldeformular für gesetzlich Versicherte

Download

Anmeldeformular für privat Versicherte

Download

 

Termine

Kursangebot 2. Halbjahr 2019

05. Juli - 23. August
ausgebucht!

freitags 09:00 - 10:15 Uhr Noemi, Anja
25. Juli - 12. September  ausgebucht! donnerstags 09:00 - 10:15 Uhr Jenni
19. August - 07. Oktober  ausgebucht! montags 10:15 - 11: 30 Uhr Noemi

03. September - 22. Oktober
ausgebucht!

dienstags 17:15 - 18:30 Uhr Jenni, Noemi
20. September - 08. November
ausgebucht!
freitags 10:15 - 11: 30 Uhr Carla, Anja, Birgitta
21. Oktober - 09. Dezember
ausgebucht!
montags 10:15 - 11:30 Uhr Jenni
31. Oktober - 19. Dezember
ausgebucht!
donnerstags 09:00 - 10 :15 Uhr Noemi

05. November- 30. Dezember
nicht am 10.12.19

dienstags / 7. u. 8. Stunde montags 09:15 -10:30 Uhr Michelle

 

 

Kursangebot 1. Halbjahr 2020

 09. Januar -  05. März  donnerstags  09:30 - 10:45 Uhr  Noemi
 13. Januar - 09. März  montags  09:30 - 10:45 Uhr  Noemi
 07. Februar - 03. April  freitags  09:30 - 10:45 Uhr  Noemi
 12. März - 07. Mai  donnerstags 09:00 - 10:15 Uhr  Noemi
 30. März - 25. Mai  montags 09:00 - 10:15 Uhr  Noemi
 24. April - 19. Juni
 nicht am 01. Mai
freitags 09:00 - 10:15 Uhr  
 14. Mai - 02. Juli
 statt 21.05. am 19.05.
 donnerstags 09:00 - 10:15 Uhr  Noemi

 

Änderungen vorbehalten
Stand: 19.08.2019