Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an. Bringen Sie ein Handtuch für sich mit und bitte ein Spucktuch für Ihr Kind.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.

 

Alle Kurse finden vorerst per Video Konferenz statt!!! Hierfür wird sich die Kursleitung mit ihnen in Verbindung setzten.

rueckbildung

Anmeldung

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Termine

Kursangebot 1. Halbjahr 2020

 30. März - 25. Mai
ausgebucht!
 montags 09:00 - 10:15 Uhr  Noemi per Video Konferenz

 24. April - 19. Juni
 nicht am 01. Mai
statt am 08.05. am 12.05.

ausgebucht!

freitags 09:00 - 10:15 Uhr  Anja / Noemi  
 14. Mai - 02. Juli ausgebucht!
 statt 21.05. am 19.05.
statt 11.06. am 09.06.
 donnerstags 09:00 - 10:15 Uhr  Noemi  

2. Halbjahr 2020

18. August - 06. Oktober
statt 18.8. am 17.08. montags
statt 29.09. am 28.09 montags
ausgebucht!

dienstags 09:15 - 10:30 Uhr Noemi
20. August - 08. Oktober donnerstags 09:15 - 10:30 Uhr Noemi
27. Oktober - 15. Dezember dienstags 09:45 - 11:00 Uhr Noemi
29. Oktober - 17. Dezember donnerstags 09:45 - 11:00 Uhr Noemi

 

Änderungen vorbehalten
Stand : 13.05.2020