Rückbildungsgymnastik

 

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Zur Zeit finden die Kurse in Präsenz statt. Bringen Sie bitte eine eigene Matte und ein Handtuch mit. Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an. Adresse: Rübenacher Str. 114b, Koblenz-Metternich (Nähe Edeka)

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.
rueckbildung

Anmeldung

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Termine

2. Halbjahr 2021      1. Halbjahr 2022

30.09-11.11.2021 (02.11dienstag)
ausgebucht!

Der Kurs wird nach aktuellem Stand unter Testpflicht in den Räumlichkeiten von Hebiana stattfinden!!!

 

montags +
donnerstags
09:00 - 10:15 Uhr Noemi/Clara
04.01-08.02.2022
ausgebucht!!!

montags+samtags

09:30-10:45 Uhr

Noemi/Clara

24.02-14.04.2022 donnerstags 09:30-10:45 Uhr Clara

18.03 -06.05.2022

freitags 10:00-11:15 Uhr Johanna

Änderungen vorbehalten

Stand: 04.11.2021