Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.
Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.
Termine
Die aktuellen Termine findet ihr unter www.hebiana.hebamio.de
1. Halbjahr 2025
Kurs Februar-April mit Anja
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17. Februar- 14. April nicht am 03. März!!! nicht am 10.03 dafür 12.03 |
montags | 16:30-17:45Uhr | Anja |
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20. März bis 15. Mai nicht am 01. Mai !!! ausgebucht!!! |
donnerstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
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07. April bis 02. Juni nicht am 21.April!!! |
montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
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01. April bis 03.Juni nicht am 22.04 und 06.05.2025!!! |
dienstags | 09:00-10:15 Uhr | Anja |
Kurs Mai/Juni/Juli 22.05-03.07.2025 Anja und Sarah
| 22. Mai | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 05. Juni | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 12. Juni | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 17. Juni | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 24. Juni | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 26. Juni | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 01. Juli | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 03. Juli | 09:00-10:15Uhr | Anja |
2. Halbjahr 2025
Kurs Juli mit Sarah intensiv
| 08. Juli dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 10. Juli donnerstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 15. Jiuli dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 17. Juli donnerstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 22. Juli dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah verschoben!!! |
| 24. Juli donnerstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 29. Juli dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 31. Juli donnerstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
Termin für den 22.07.2025:
| 05. August dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
Kurs Juni/Juli Anja und Carla
| 16. Juni montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 23. Juni montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 30. Juni montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 07. Juli montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 14. Juli montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 21. Juli montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 28. Juli montags | 09:00-10:15Uhr | Cara |
| 04. August montags | 09:00-10:15Uhr | Carla |
Kurs August/September mit Anja
| 18. August | montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 25. August | montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 01. September | montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 08. September | montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 15. September | montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 22. September | montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 29. September | montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
| 06. Oktober | montags | 09:00-10:15Uhr | Anja |
Kurs September/Oktober mit Sarah intensiv
| 30. September | dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 02. Oktober | donnerstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 07. Oktober | dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 09. Oktober | donnerstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 14. Oktober | dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 16. Oktober | donnerstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 21. Oktober | dienstags | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
| 23. Oktober | donnertsgas | 09:00-10:15Uhr | Sarah |
Änderungen vorbehalten
Stand:23.04.2025