Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.
Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Ziehen Sie sich für den Kurs bequeme Kleidung und ein Paar warme Strümpfe an. Bringen Sie ein Handtuch für sich mit und bitte ein Spucktuch für Ihr Kind.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen ist.
Termine
Kursangebot 2. Halbjahr 2019
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05. Juli - 23. August |
freitags | 09:00 - 10:15 Uhr | Noemi, Anja |
| 25. Juli - 12. September ausgebucht! | donnerstags | 09:00 - 10:15 Uhr | Jenni |
| 19. August - 07. Oktober ausgebucht! | montags | 10:15 - 11: 30 Uhr | Noemi |
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03. September - 22. Oktober |
dienstags | 17:15 - 18:30 Uhr | Jenni, Noemi |
| 20. September - 08. November ausgebucht! |
freitags | 10:15 - 11: 30 Uhr | Carla, Anja, Birgitta |
| 21. Oktober - 09. Dezember ausgebucht! |
montags | 10:15 - 11:30 Uhr | Jenni |
| 31. Oktober - 19. Dezember ausgebucht! |
donnerstags | 09:00 - 10 :15 Uhr | Noemi |
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05. November- 30. Dezember |
dienstags / 7. u. 8. Stunde montags | 09:15 -10:30 Uhr | Michelle |
Kursangebot 1. Halbjahr 2020
| 09. Januar - 05. März | donnerstags | 09:30 - 10:45 Uhr | Noemi |
| 13. Januar - 09. März | montags | 09:30 - 10:45 Uhr | Noemi |
| 07. Februar - 03. April | freitags | 09:30 - 10:45 Uhr | Noemi |
| 12. März - 07. Mai | donnerstags | 09:00 - 10:15 Uhr | Noemi |
| 30. März - 25. Mai | montags | 09:00 - 10:15 Uhr | Noemi |
| 24. April - 19. Juni nicht am 01. Mai |
freitags | 09:00 - 10:15 Uhr | |
| 14. Mai - 02. Juli statt 21.05. am 19.05. |
donnerstags | 09:00 - 10:15 Uhr | Noemi |
Änderungen vorbehalten
Stand: 19.08.2019